ケーキとお酒

家族が誕生日なので帰りにケーキなぞ買って帰る。
寒くなってきて食欲が増している。やばい・・・。
「誕生日だから」というのは半分口実で，
自分がケーキを食べたいだけだったりして。

ちなみに酒量は減る一方。全く飲んでいない。
この前久々に缶ビールを飲んだら，にがかった。
お酒っていうのはやっぱり癖になるもんなんだなー。

臨床の場でお会いする人の中には
眠れないからとか，憂さ晴らししたいから，といって
毎晩お酒をたくさん飲む人がけっこういる。
その気持ちはよく分かるけれど
Ｄｒの話によると，
お酒はかえって鬱を引き起こしやすいのだという。
特に醒めぎわに気が滅入りやすい，と。
依存性もあるし。
悪循環にもつながるのだろう。
これから忘年会のシーズン。気をつけましょう。