食べたい！でもやせたい

せっかく長々と日記を書いたのに
登録のときにサーバの調子が悪くて丸っきり消えてしまった。
もう一度書くのが面倒なので
内容を全く変えて短く終えてしまおう。
今はこれを勉強しています。

認知行動療法のプログラムなので当たり前だけれど
かなり具体的で実践的な指示が明確に書かれていて分かりやすい。
欲を言えばもうちょっと文章が読みやすいといいなぁ。